O exercícios de martelo simples tem como objetivo fixar a boa postura para a mão esquerda e iniciar o processo de fortalecimento e independência dos dedos.
Posição correta conforme figura abaixo.
Partindo-se desta posição, o exercício consiste em levantar cada um dos dedos separadamente, mantendo os demais na posição inicial.
- Não é necessário levantar muito cada dedo. O importante é levanta-los a uma mesma distância da escala, mantendo o arqueamento dos dedos.
- Esse exercício é para ser realizado em andamento lento para perceber melhor o movimento.
By Henrique Cazes.
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